El suelo pélvico es el conjunto de tejidos blandos (músculos, ligamentos y fascias) situados en la cavidad inferior de la pelvis tanto femenina como masculina. Estos tienen función de sostén de las vísceras y órganos pélvicos y abdominales, así como función esfinteriana uretral y anal gracias a su disposición en forma de hamaca.
Factores como la postura, embarazo, parto (y postparto), edad, menopausia, intervenciones quirúrgicas, deporte de impacto…, son factores que provocan alteraciones en el mismo. Entre ellas tenemos:
- Incontinencias urinarias de esfuerzo, urgencia y mixta.
- Incontinencia de gases, fecales.
- Prolapsos viscerales.
- Diástasis abdominales.
- Cicatrices hipertróficas y dolorosas tras episiotomía o desgarro en el parto.
- Sensación de peso vulvar y abdominal.
- Estreñimiento.
- Vaginismo, anorgasmia y falta de sensibilidad.
- Dolor pélvico crónico.
Un tono y fuerza adecuada de esta musculatura evitan la aparición de este tipo de alteraciones.
Preguntas frecuentes sobre fisioterapia de suelo pélvico
¿Qué síntomas indican que necesito fisioterapia de suelo pélvico?
Pérdidas de orina al toser, estornudar o hacer ejercicio, urgencia miccional repentina, dolor pélvico o sexual, sensación de pesadez o presión vaginal, estreñimiento crónico, o cicatrices de episiotomía o desgarro que siguen siendo dolorosas. Si tienes alguno de estos síntomas, la fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte.
¿Cómo es la primera visita de fisioterapia de suelo pélvico en Marie Fisioterapia?
Es una valoración completa de 55 minutos con Paula Pérez Gorricho (colegiada nº 964). Se realiza una anamnesis detallada, se valoran hábitos miccionales e intestinales, postura y, con tu consentimiento, una exploración interna para evaluar el tono, la fuerza y la coordinación de la musculatura del suelo pélvico. A partir de ahí diseñamos un plan de tratamiento personalizado. El precio de la primera cita es de 55 €.
¿Cuántas sesiones necesito de fisioterapia de suelo pélvico?
Depende de cada caso y de la disfunción a tratar. En problemas leves del postparto, la mejoría puede notarse en pocas sesiones. Tras la primera valoración te daremos una estimación realista adaptada a tu situación.
¿Es dolorosa la fisioterapia de suelo pélvico?
No debe ser dolorosa. Puede haber algo de incomodidad al inicio, especialmente si existe hipertonía muscular, vaginismo o cicatrices. La fisioterapeuta adapta en todo momento el tratamiento a tu tolerancia y trabaja siempre con tu consentimiento y comodidad como prioridad.
¿Se puede hacer fisioterapia de suelo pélvico durante el embarazo?
Sí, y es muy recomendable. El trabajo preventivo durante el embarazo mejora la conciencia del periné, reduce el riesgo de desgarros en el parto, alivia dolores pélvicos propios del embarazo y prepara el cuerpo para el expulsivo. También trabajamos la respiración y la relajación perineal.
¿Cuándo puedo empezar la fisioterapia de suelo pélvico después del parto?
La valoración puede realizarse a partir de las 6 semanas tras un parto vaginal, o cuando el médico o matrona den el alta si hubo cesárea. No es necesario esperar a tener síntomas: una revisión de suelo pélvico postparto es parte del cuidado integral de cualquier madre.
¿La fisioterapia de suelo pélvico es solo para mujeres?
No. También atendemos a hombres con incontinencia urinaria tras cirugía de próstata, disfunción eréctil de origen muscular o dolor pélvico crónico. El suelo pélvico masculino tiene las mismas funciones de continencia y sostén, y también puede disfuncionar y tratarse.
¿Qué técnicas se utilizan en las sesiones de suelo pélvico?
En Marie Fisioterapia utilizamos terapia manual interna y externa, biofeedback, electroestimulación, técnicas de relajación y desensibilización perineal, hipopresivos, y ejercicios activos de suelo pélvico adaptados a cada persona. El tratamiento es siempre individualizado.